西蒙·拜尔斯家的冰箱里塞满蛋白粉，连狗都练出腹肌了

凌晨四点，休斯顿一处安静社区的厨房灯亮着。西蒙·拜尔斯赤脚站在冰箱前，手里拎着一袋刚拆封的乳清蛋白粉，往搅拌机里倒。冰块咔嚓作响，机器嗡鸣，狗窝里的法国斗牛犬Benny耳朵一竖，翻身跳下垫子，小跑过来蹲在她脚边，眼神直勾勾盯着那杯泛着泡沫的奶昔。

这已经不是第一次了。过去三个月，Benny的狗粮里悄悄混进了低脂鸡胸肉碎和煮熟的藜麦——拜尔斯说这是“为了维持核心稳定性”。遛狗路线也变了，不再绕公园慢悠悠晃，而是改成短距离冲刺加障碍跳跃。邻居们常看见一人一狗在晨光里做动态拉伸，Benny前爪搭在瑜伽球上，后腿绷得笔直，肚子上那两道若隐若现的线条，被粉丝戏称为“犬界六块腹肌”。

冰箱门一开，里面没剩几样普通人认得的东西：无糖杏仁奶、真空包装的火鸡胸、三罐不同口味的支链氨基酸粉，还有贴着标签的玻璃瓶——“Benny’s Pre-Workout”。最下层抽屉塞满切好的胡萝卜条和西蓝花，连狗零食都是定制的高蛋白低脂款，包装上印着小小的奥运五环图案。拜尔斯笑着解释：“它比我还自律，不吃碳水，只啃冰黄瓜。”

普通人周末赖床刷手机时，Benny正在客厅地毯上完成第三组平板支撑。拜尔斯坐在旁边计时，手机屏幕亮着训练计划表，备注栏写着“Benny：加强髋关节灵活性”。狗项圈换成轻量级碳纤维材质，牵引绳是防滑减震款，连喝水的碗都换成带刻度的运动水壶——确保每公斤体重摄入50毫升水，误差不超过10毫升。

有人问她是不是太较真了，拜尔斯耸耸肩，顺手给Benny擦掉嘴角的蛋白粉残留：“它陪我熬过东京奥运会前的隔离期，现在我的恢复日就是它的力量日。”镜头扫过厨房角落，狗用的迷你泡沫轴靠在墙边，旁边是两双同款不同号的训练鞋——一双42码，一双……给狗穿的？

所以当网友晒出自家金毛瘫成一张饼的照片，配文“我家狗今天练了呼吸”，评论区立刻有人回：“建议联系西蒙，她家狗刚做完HIIT，正准备ayx上跑步机坡度走。”